💡 갱년기¶

여성의 두 번째 사춘기, 갱년기를 슬기롭게 이겨내는 법¶

여성이라면 누구나 거치게 되는 갱년기는 폐경을 전후로 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기입니다. 이는 단순한 노화 과정이 아닌, 인생의 새로운 단계로 나아가는 자연스러운 과정입니다. 하지만 갑작스러운 변화로 인해 많은 여성분들이 힘든 시간을 보내게 됩니다.

갱년기의 대표적인 증상¶

안면홍조와 상열감: 갑자기 얼굴이 붉어지고, 가슴부터 얼굴까지 열이 확 오르는 느낌이 듭니다.
발한: 밤낮을 가리지 않고 땀이 비 오듯 쏟아져 일상생활에 불편을 겪습니다.
감정 기복: 별일 아닌 일에도 쉽게 짜증이 나고, 우울감이나 불안감을 느끼기 쉽습니다.
수면 장애: 잠들기 어렵거나, 자는 도중 자주 깨는 등 불면증에 시달립니다.
근골격계 통증: 온몸의 관절이 쑤시고 아픈 증상이 나타납니다.
기타: 질 건조증, 성욕 감퇴, 기억력 저하, 만성피로 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

한의학, 갱년기를 어떻게 바라볼까요?¶

한의학에서는 갱년기를 여성의 생식과 성장을 주관하는 '신장(腎)'의 정기(精氣)가 쇠퇴하고, 음(陰)과 양(陽)의 균형이 깨지면서 나타나는 현상으로 봅니다. 특히 몸의 진액(음)이 부족해지면서 상대적으로 열(양)이 위로 떠오르는 '음허화동(陰虛火動)' 상태가 되어 상열감, 안면홍조, 불면 등의 증상이 나타난다고 설명합니다.

호르몬 치료가 아닌, 내 몸의 균형을 되찾는 한방 치료¶

한방 갱년기 치료의 목표는 부족한 호르몬을 외부에서 보충하는 것이 아니라, 스스로 호르몬 균형을 조절할 수 있는 힘을 길러주는 것입니다.

맞춤 한약: 정밀한 진단을 통해 개인의 체질과 증상에 맞춰 부족해진 음(陰)을 보충하고, 허열(虛熱)을 내리는 약재를 중심으로 처방합니다. 이를 통해 몸의 균형을 바로잡아 갱년기 증상을 근본적으로 완화합니다.
침과 뜸 치료: 전신의 기혈 순환을 촉진하고, 마음을 안정시키는 경혈을 자극하여 상열감, 불면, 우울감 등을 개선하는 데 도움을 줍니다.
생활 관리: 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 식단, 운동, 스트레스 관리법 등을 함�� 안내하여 건강한 갱년기를 보낼 수 있도록 돕습니다.

갱년기는 끝이 아니라 새로운 시작입니다. 경희가족한의원의 맞춤 치료를 통해 갱년기를 슬기롭게 극복하고, 더욱 건강하고 활기찬 제2의 인생을 맞이하시길 바랍니다.

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